求正确睡眠的办法。
自由斗士
1楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 13:00 只看该作者
求正确睡眠的办法。
本人最近睡觉没有规律，早上总感觉身体不舒服，有非常疲惫的感觉，
请各位懂医的朋友来帮我规划下正确的睡眠时间。
先谢。。。。
Terminusbot 整理，讨论请前往 2049bbs.xyz
C.C.
2楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 13:06 只看该作者
10 pm 到 6 am 吧
5毛妹
大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛妹！大家好吗，我是五毛
…
3楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 14:13 只看该作者
12到6.30的路过
灼眼のSABER
“君有疾在蛋上，不治将疼” “操，滚！”
4楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 14:31 只看该作者
3点到10点的无压力
zama
自定义头衔
5楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 19:11 只看该作者
闭眼
大祥云
松下问童子 言师采药去 只在此山中 云深不知处
6楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 22:01 只看该作者
南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？
http://www.china.com.cn/health/t … ontent_18969028.htm
jiucaibao
草泥马——为把马勒戈壁建设成草泥马戈壁而努力奋斗
7楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 22:13 只看该作者
多运动吧。
大老宋
8楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 22:22 只看该作者
每个人的身体状况不一，各种方法因人而异，只要是能让自己感到舒服的方式就是最好的方式。
左岸←右岸
把你的子宫钉到我的墙上，这样我便会记得你。我们必须走了。明天，明天…
9楼 大 中 小 发表于 2010-9-4 23:32 只看该作者
我常常晚睡 早上又要7点多起来 中午最好午睡一下
wangguoping
追寻光明
10楼 大 中 小 发表于 2010-9-7 15:49 只看该作者
这个还真不知道